Dlaczego organizm inaczej reaguje na zmiany hormonalne w okresie perimenopauzy?

U części osób pierwszym sygnałem perimenopauzy są nieregularne miesiączki, u innych pojawiają się problemy ze snem, uderzenia gorąca, rozdrażnienie albo większa suchość skóry. Poza tym natężenie objawów może zmieniać się z miesiąca na miesiąc. Wynika to nie tylko z samego spadku poziomu hormonów, ale też z tego, że w okresie poprzedzającym menopauzę ich stężenia potrafią wyraźnie się wahać. Znaczenie mają również wiek, stan zdrowia, stres, sen i indywidualna wrażliwość organizmu. Dowiedz się więcej na ten temat.

Co właściwie dzieje się z hormonami w perimenopauzie?

W okresie perimenopauzy praca jajników staje się mniej systematyczna. Owulacja występuje rzadziej, a wydzielanie estrogenu i progesteronu nie przebiega już tak regularnie jak wcześniej. Z tego powodu cykle mogą się skracać, wydłużać lub czasem całkowicie nie występować.

Organizm w czasie poprzedzającym menopauzę musi więc reagować nie na jedną stałą zmianę, ale na poziomy hormonów, które potrafią się zmieniać. To właśnie dlatego jednego miesiąca możesz czuć się niemal jak wcześniej, a w kolejnym gorzej spać, częściej odczuwać gorąco albo zauważyć wyraźniejsze zmiany nastroju.

Dlaczego każda osoba przechodzi perimenopauzę inaczej?

Różnice w objawach perimenopauzy wynikają m.in. z tego, że poszczególne tkanki nie u wszystkich reagują na zmiany hormonalne z taką samą wrażliwością. Estrogen oddziałuje na wiele obszarów organizmu, m.in. mózg, skórę, układ moczowo-płciowy i naczynia. Wahania jego poziomu mogą więc wpływać jednocześnie na samopoczucie, termoregulację, sen czy kondycję skóry. U każdej osoby zestaw i nasilenie objawów mogą być jednak inne.

Duże znaczenie dla przebiegu perimenopauzy ma też kondycja organizmu przed jej rozpoczęciem. Migreny, choroby tarczycy, cukrzyca, przewlekły stres czy wcześniejsze problemy ze snem mogą wpływać na to, jak odczuwasz pojawiające się dolegliwości. Nie oznacza to również, że każda zmiana po 40. roku życia wynika z perimenopauzy. Podobne objawy mogą mieć inne przyczyny i czasem wymagają diagnostyki.

Jak sen i stres mogą nasilać objawy?

Zmiany hormonalne i codzienne obciążenia często nakładają się na siebie. Jeśli gorzej śpisz z powodu nocnych potów, następnego dnia możesz być bardziej zmęczona, rozdrażniona i mieć trudności z koncentracją. Z kolei długotrwały stres może dodatkowo pogarszać jakość snu i sprawiać, że część dolegliwości staje się bardziej uciążliwa.

Warto więc patrzeć na perimenopauzę szerzej niż tylko przez poziom estrogenu. To, jak się czujesz, zależy również od możliwości regeneracji organizmu, aktywności fizycznej, sposobu odżywiania, ilości snu oraz innych problemów zdrowotnych.

Dlaczego skóra może zacząć reagować inaczej niż wcześniej?

Zmiany hormonalne zachodzące w okresie perimenopauzy mogą być widoczne również na skórze. Estrogen uczestniczy m.in. w utrzymaniu prawidłowej produkcji kolagenu, nawilżenia oraz funkcjonowania bariery skórnej. Gdy jego poziom zaczyna się zmieniać, możesz zauważyć większą suchość, uczucie ściągnięcia, spadek elastyczności albo wolniejsze gojenie drobnych podrażnień.

Na wygląd skóry jednocześnie oddziałują promieniowanie UV, palenie, pielęgnacja, dieta i naturalne procesy starzenia. Dlatego nie każdą nową zmarszczkę czy przesuszenie można przypisać wyłącznie hormonom. Jeśli skóra nagle bardzo się zmienia, uporczywie swędzi, pojawiają się nowe zmiany zapalne albo problem nie ustępuje mimo łagodnej pielęgnacji, warto skonsultować się z dermatologiem.

Kiedy objawów nie warto tłumaczyć tylko perimenopauzą?

Podczas perimenopauzy często pojawiają się nieregularne cykle, uderzenia gorąca czy wahania nastroju. Jednak objawy takie mogą oznaczać również inne zaburzenia. Szczególnie obfite lub nietypowe krwawienia wymagają więc oceny lekarskiej. Na wizytę u ginekologa warto się wybrać również, gdy podobne symptomy pojawiają się nagle albo wyraźnie się nasilają.

Konsultacja jest wskazana także wtedy, gdy dolegliwości utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie. Lekarz może ocenić, czy mają związek z perimenopauzą i wykluczyć inne przyczyny. Następnym krokiem może być dobór sposobu postępowania do Twojego stanu zdrowia.

Co możesz zrobić, gdy zmiany hormonalne odbijają się na kondycji skóry?

Przy suchej i bardziej reaktywnej skórze warto najpierw uprościć pielęgnację, zadbać o odpowiednie nawilżanie i codzienną ochronę przeciwsłoneczną. Jeśli używasz kwasów, retinoidów lub kilku silnych składników jednocześnie, obserwuj, czy nie nasilają pieczenia, zaczerwienienia i uczucia ściągnięcia.

Jeżeli mimo dobrze dobranej pielęgnacji przeszkadzają Ci zmiany związane z utratą jędrności lub nierówną strukturą skóry, możesz rozważyć zabiegi gabinetowe, takie jak np. laserowe odmładzanie. Wykluczyć jednak należy przeciwwskazania. Zależą one od rodzaju procedury, ale mogą obejmować m.in. aktywne infekcje skóry, skłonność do nieprawidłowego bliznowacenia, niektóre choroby skóry oraz stany utrudniające gojenie. Natomiast możliwe działania niepożądane to zaczerwienienie, obrzęk, pieczenie, przejściowe zaburzenia pigmentacji, infekcja i rzadziej bliznowacenie.

Perimenopauza może przebiegać inaczej u każdej osoby i zmieniać się również w czasie. Jeśli potrafisz rozpoznać, które dolegliwości mogą towarzyszyć zmianom hormonalnym, a które wymagają osobnej oceny, łatwiej reagować na rzeczywisty problem zamiast przypisywać hormonom każdy nowy objaw.

Źródła: https://klinikamiracki.pl/rozwiazania/laserowe-odmladzanie